wafaalwafa: ‏دكتور كيف أتعلم الهدوء وضبط انفعال الغضب😡؟ ١) قرار بالتأنّي ٢) استعاذة وحمد ٣) استعداد مسبق ٤) تدريب على الصمت ٥) تفريغ حركي ✋😊محمد

wafaalwafa: ‏دكتور كيف أتعلم الهدوء وضبط انفعال الغضب😡؟ ١) قرار بالتأنّي ٢) استعاذة وحمد ٣) استعداد مسبق ٤) تدريب على الصمت ٥) تفريغ حركي ✋😊محمد

tags: Ms.Only,

from: https://msonly.tumblr.com/post/103533740464